Un peu de repos était nécessaire à la récupération de la grande forme. Quand tu lis les conseils sur les sites de running et qu’ils t’invitent à éviter les compèts pendant un mois après un marathon, ils doivent savoir de quoi ils parlent. Alors c’est facile d’imaginer qu’il faut un programme “light” après un triple effort.
Enfin je dis çà mais je n’ai aucune compétence particulière, sinon un peu de bon sens et comme tu enchaines les saisons … Quand on est bon dans tous les sports ce doit être quand même assez difficile de choisir ses objectifs mais je ne vais pas lancer un débat.
A bientôt.