21.11.2011 par baptiste.

Salut,

Je craignais le parcours de ce semi-marathon Lourdes-Tarbes avec ses longues lignes droites.Ce fut tout le contraire,je me suis vite pris au jeu,des cyclistes nous suivaient et nous encourageaient ainsi qu’un public chaleureux tout au long du parcours et à l’arrivée dans les halles.

La course,2 météorites(Capoferri et Hobby,le vainqueur )ont très vite pris le large,je me suis retrouvé dans un groupe de 4 pour une allure régulière oscillant autour de 18km/h. tout allait bien jusqu’au 16ième km où il a fallu que je lève un peu le pied et retrouver du souffle pour finir à la 5ième place en 1h12min43secondes.Un bon temps réference pour mon 1ier semi-marathon.

C’est une épreuve trés originale avec le convoi en train,le défilé des coureurs(650) de la gare de Lourdes jusqu’au départ et cette arrivée dans les halles chauffée par les bandas.

De quoi patienter avant de pouvoir skier…..

A bientôt.

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24.8.2010 par baptiste.

Bonjour,

La montée de l’Aubisque fût difficile pour moi cette année avec la peur d’une blessure entraînant la fin de la saison.

La semaine passée j’ai eu une petite  douleur à mon ischio jambier qui s’est intensifiée dimanche,un Kiné sur place m’a diagnostiqué un claquage(donc saison terminée)mais l’échographie a été plus positive avec une élongation,ouf!!

Du repos s’impose,le triathlon d’Auch est compromis mais ce sera normalement bon pour Saint jean de luz .

Je termine 11ième de la montée, le podium aurait été difficile cette année vu le niveau.

Nous étions 570 au départ, malgré une grosse chaleur qui en a fait tomber plus d’un.

Tous les moyens de locomotion étaient bons ( voir photo ).

à bientôt

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9.8.2010 par baptiste.

Bonjour,

L’ours de pierre (trophée François Bordes) a quitté le dessus de ma cheminée où il avait passé 3 ans pour aller dans la plaine du Lavedan chez Christian Montuelle, vainqueur de la course des Fiancés samedi. J’en récupère un plus petit en guise de souvenir de mes victoires des 2 éditions précédentes.

Nous sommes très contents avec Fabien Albert d’avoir relancé cette épreuve. C’était une première pour nous.

La journée fut chargée avec l’épreuve mais aussi avec une troisième mi-temps trés copieuse animée par des chants locaux et espagnols jusque tard dans la nuit….

Cette journée n’aurait pas été réussi sans tous les bénévoles valléens , les gardes du parc, le PGHM de Pierrefitte et de l’association “les Esbérits” de Fabien. Mais aussi par la présence des osthéopates qui ont remis sur pied tous les participants.

Maintenant, je me tourne vers la fin de ma saison, ces 3 semaines  d’août vont s’axer sur la préparation de 2 triathlons en septembre, Auch le 4 et Saint Jean de Luz le 11. Je participerai dimanche à la montée de Luchon Superbagnères en vélo et à la difficile montée de l’Aubisque à pied le 22 août.

à bientôt.

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19.7.2010 par baptiste.

Bonjour,

J’étais à Tardets dimanche, un petit village du fin fond du Pays Basque, pour participer à la fameuse course de la Madeleine. Un petit trail de 13,5km avec 1000m de dénivelé sur des petits chemins au milieu des fougères qui surplombent le village. Je termine 2ème, 2min40 derrière l’intouchable Said Jandari.

Vous avez les résultats et des photos sur:

www.xiberotarrak.com

Le départ et l’arrivée étaient au cœur du village où il y avait une belle ambiance.

Je me suis bien éclaté sur ces 2 derniers trails couronnés par 2 podiums au milieu des grands spécialistes de cette discipline. Ce sont des efforts très violents, différents de ceux que j’ai produit précédemment sur les triathlons.

Je m’oriente maintenant vers le triathlon de l’Alpe d’Huez qui est dans 10 jours où je m’apprête à livrer un effort aux alentours de 6h30: 2,2km de natation, 120km en vélo avec 2 cols plus la terrible ascension de l’Alpe d’Huez et ses 21 virages , et enfin 21km de course à pied entre 1800 et 2000m d’altitude! C’est encore un gros défi.

Bravo à tous les locaux qui sont arrivés au bout de la mondovélo, bravo Manu(Cibat), un ancien fondeur! pour sa 9ème place.

J’ai relancé avec mon ami Fabien Albert et son association “les Esbérits” la course des Fiancés, cette épreuve nous tient à cœur,  nous l’avons reprise avec l’ambition de la rendre encore plus attractive, avec des nouveautés sur l’arrivée qui se fera au stade d’Arrens. Toutes les nouveautés vous seront dévoilées sur le site de la course 

www.izonkouru.com/azuntena ou sur le lien de mon blog.

A bientôt.

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11.7.2010 par baptiste.

Bonjour,

Ce matin avait lieu la course des Crêtes, une épreuve de 11km partant d’Arrens et arrivant au col du Soulor par le GR10 et le lac de Soum. Elle comptait pour le challenge national des courses de montagne.

Un gros niveau, avec Didier Zago et Said Jandari qui se sont livré une belle bataille dès les premiers mètres. J’ai vite compris que ma course serait celle pour la troisième place et je suis allé la chercher en creusant un écart conséquant sur les 3 derniers km. Par contre je termine assez loin de Didier Zago (3min), le vainqueur.

Ce fût trés violent avec une portion de 600m de dénivelé sur 5km.

Je suis content de cette place, elle confirme ma bonne récupération de Nice.

Mercredi, 2 ascensions du Hautacam sont au programme, à pied  à 9h ou à vélo à 10h(renseignements sur le site de l’UCL), je ferai celle à vélo avec un enchainement à pied sur les pistes de Tramasel pour préparer le triathlon de l’Alpe d’Huez pour lequel je suis trés motivé.

Prochain article, un résumé sur la course des fiançés. Vous pouvez vous inscrire sur le site:

www.izonkouru.com/azuntena

à bientôt

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31.5.2010 par admin.

Bonjour,

-C’était vraiment très agréable et  beau de sillonner  les petits sentiers du trail de l’extrême de Salles, un parcours de 18 km technique et difficile (1000m de dénivelé) avec l’ascension du mont de Gez d’où il y a une superbe vue sur le val d’azun. Cette épreuve était très bien organisée avec un balisage sans faille et une exellente ambiance.

-La course un “mano à mano”avec Christian Montuelle qui a beaucoup progressé dans cette discipline, pour preuve sa victoire au trail des gypaètes au mois d’avril.

Même si nous sommes amis, on ne s’est pas fait de cadeau. De plus, il travaille chez moi en ce moment et on s’était beaucoup “chambré” sur le chantier la semaine passée!!.

-Parti sur un gros rythme, je le distance de 50 secondes sur la grosse montée , il est revenu sur moi comme une météorite à 2 km de l’arrivée et dès la jonction et avec mon expérience de” vieux briscard cycliste” j’ai accéléré non sans mal pour le distancer de 20 secondes au final .

-Hier, direction les alentours de Salies de béarn avec mon club de vélo sur une course de 100km sous une bruine incéssante, j’ai échappé aux nombreuses chutes et termine dans le peloton.

-Je termine la semaine avec 22 heures de sport, encore une grosse semaine et le plus gros de la préparation de Nice sera fait. Ma prochaine compétition est le triathlon de Revel Saint Féréol le 13 juin sur la même distance qu’a Sommières.

à bientôt.

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25.11.2009 par baptiste.

Bonjour,

J’ étais au cross de Bagnères samedi aprés-midi.

Je termine en tête avec mon “pote” Christian Montuelle (à ma gauche sur la photo) qui ne cesse de progresser en course à pied.

Nous arrivons main dans la main devant Raphaèl Crès(ancien cycliste aussi ), cela m’ a rappelé les courses avec l’UC Lavedan où Christian a couru avec moi  avec des relais, des encouragements etc…

J’ai préféré participer à ce cross qu’au semi marathon Lourdes- Tarbes (21km sur bitume ) car je suis dans une période où je m’entraîne beaucoup, je ne voulais pas risquer de me blesser.

Bravo à Nicolas Capoférri pour son succés sur cette épreuve, quel palmarès!!.

Par contre, j’affectionne les cross avec la boue, les petits talus, les changements de rythme qui font une excellente préparation pour cet hiver.

à bientôt

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24.8.2009 par baptiste.

 Bonjour,

Il y avait du monde hier pour la montée de l’Aubisque au départ de Laruns.

C’était aussi une manche de coupe de France de course en montagne, de grosses pointures étaient engagées dont Said Jandari,(un des meilleurs spécialistes Français)qui a survolé cette montée.

J’ai essayé de l’accrocher dés le départ mais j’ai vite compris que je n allais pas le suivre longtemps. Je suis resté un moment second, Denis Lafaille m’a rejoint et nous sommes montés sur le même rythme, il me lâche dans les 200 derniers mètres.

Je suis trés content de ce podium, en plus,je gagne une belle cloche! Bravo à Franck Igau et Jean Luc Grisnaux qui me talonent.

Par contre, mes jambes étaient un peu lourdes, les efforts de cet été se font sentir.

à bientôt

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3.8.2009 par baptiste.

Le week end fût chargé avec 2 épreuves courtes mais violentes.

Samedi avec la montée de couraduque, organisée par mon club de vélo l’UCL. Elle a été remporté par mon coéquipier florent aubier, qui est parti dès le pied de l’ascension et a tenu jusqu’au bout. Je termine second après avoir distancé le groupe de chasse dans les 500 derniers mètres. Florent nous a encore prouvé qu’il n’est pas uniquement un bon rouleur. Vous trouverez les résultats et les photos sur le site du club.

A peine le temps de récupérer, dimanche matin je prenais le départ du trail des Spandelles. Au menu, l’ascension par Ferrières du col des Spandelles ( 10km à 9% ), dès les premières pentes, 4 coureurs m’accompagnaient je les ai distancé à 5km du col. Cela m’a permis de prendre une avance confortable, et d’assurer une descente prudente. Belle troisième place de fréderic Fernandez  mon ancien coéquipier au vélo club Oloronais, il s’oriente lui aussi vers le triathlon.

Un grand bravo aux organisateurs, pour ce beau trail où se mêle convivialité et l’effort.

Classement et photos disponibles sur le site www.izonkouru.org

A bientôt, adiou

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27.7.2009 par baptiste.

Bonjour,

Sur la lancée des championnats de France et après une semaine où j’ai mis l accent sur la récupération, je l’emporte au pla d’adet.

Cette course se déroulait samedi matin, le départ était donné au village de Saint Lary et l’arrivée au pla d’adet aprés une ascension de 10km à 8% de moyenne. JF Lahet termine 2ième et Christian Montuelle, ami et ancien coéquipier à l’UC Lavedan, 3ième.

Je suis trés content de ma montée, j’ai conservé un bon rythme tout le long sans jamais flancher. Les résultats et photos sont sur le site: www.izonkouru.com

Bravo à Christophe Cazau pour sa victoireà la course des refuges à Cauterets et à mes 2 copains” Bébèr et Seb”qui arrivent main dans la main pour la 8ième place, ils s’ en souviendront, surtout Seb!!

Le week end prochain, 2 courses de côte au programme, celle de couraduque en vélo samedi (départ 16h à Aucun pour tous les amateurs). Dimanche matin, le très sympathique et convivial trail des spandelles à Férrière.

à bientôt

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