7.6.2011 par baptiste.

Bonjour,

Ce triathlon d’Embrun va être l’épreuve la plus difficile à laquelle je vais partiçiper!

J’ai reconnu pendant 4 jours tout son traçé en compagnie du coach(Marc),Fabien Nabias et Morgan Hill (triathlète à Gap).

Le parcours vélo est “monstrueux” avec près de 4000m de dénivelé sur 186km,un grand col(l’izoard,18km) , une multitude de petites côtes dont une de 1km800 à 18% et 2 petits cols de 6km en début et fin d’étape de 5km.

Une partie vélo ultra exigeante qui donnerai envie par la suite de se reposer devant une petite bière,mais non,il faudra chausser les baskets pour 2 boucles de 21km avec 2 ascensions en ville.

Merci à Marc pour le beau programme qu’il nous avait préparé qui m’a amené à prés de 20 heures d’entrainement,on ne s’est pas ennuyé,à table non plus…Nous étions logés dans un jolie petit chalet à la station des Ores,mais il fallait y remonter tous les soirs!

Je sais maintenant à quoi je m’attends.Je fais le triathlon de sireuil en charente dimanche(3km,82 et 20)et non pas celui prévu en Espagne où il n’y avait plus de places.

à bientôt.

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17.8.2010 par baptiste.

Bonjour,

Il ne faisait pas chaud dimanche matin à Superbagnères (5°c à 1800m). Par contre pour la montée, c’était idéal, nous étions 76 au départ de Luchon pour une montée sèche de 18,5km en vélo.

Je ne connaissais pas cette ascension, elle est assez roulante jusqu’au dernier km qui est plus raide (9%).

C’est sur cette portion, à 150m de la ligne que Jean Marc Goudin, connu pour être un excellent grimpeur m’a décroché à la pédale, en accélérant progressivement, 10 secondes nous séparaient à l’arrivée.

Nous sommes montés sur un gros rythme, 21km/heure de moyenne, nous passons sous le “record amateur” de la montée.

Nous sommes 3 de l’UC Lavedan dans les 10 premiers: Philippe Lie 5ème et Claude Batoue 7ème.

Dimanche, c’est la montée de l’Aubisque à pied qui m’attend,  je ne serai pas le seul, 800 participants l’année passée, mais surtout un gros plateau car cette épreuve est qualificative pour le Championnat du monde de course en montagne.

à bientôt

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24.5.2010 par admin.

-Bonjour.

-L’UC Lavedan s’est trés bien illustrée au tour des 3 vallées,avec une organisation réussi mais surtout avec la victoire au panache de Sylvain Lamarque qui continu sa moisson aprés sa victoire à Bagnères .Sa victoire, il est allé la chercher entre Luz et Barèges Samedi aprés midi où il combla son retard sur  Mathieu Dumont(Orthez).Hier,grâce à un gros travail d’équipe il conserva son maillot jusqu’à Arrens .Aurélien Gosset termine 3ième,à 18ans,il a étonné tout le monde sur ces facilités en “grimpette”,la relève est là.

-Quant à moi,ces 2 semaines avenir sont trés copieuses au niveau entrainement, je suis au coeur de ma préparation pour Nice.

à plus

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19.8.2009 par baptiste.

Bonjour,

Ce tour était constitué de 3 étapes :130km le samedi aprés midi sous la canicule, un contre la montre par équipe de 12km le dimanche matin et une dernière étape de 90km l’aprés midi. Nous étions 6 coureurs du Lavedan: moi, Nicolas Brachet, Quentin Carrère, Mathieu Somprou et Sylvain Lamarque(ordre de la photo), plus 22 équipes de tout le grand sud.

Du côté des résultats, rien de terrible, nous faisons un bon chrono(9ième), nous avons beaucoup souffert de la chaleur sur les étapes. Je faisais partie de la bonne échappée dimanche aprés midi où je termine 15ième.

Dimanche, je participe à la montée “Laruns col d’Aubisque”, soit 18km en course à pied, c’est une course trés réputée qui va être relevée, ma semaine sera légère au niveau entrainement avant une préparation de mes 2 derniers objectifs: les triathlons d’Auch et Saint jean de luz  début septembre.

Adiou!!

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10.8.2009 par baptiste.

Bonjour, j’ai fait hier la cyclosportive “barousse balès”, au menu,150km à travers la barousse avec comme “plat de résistance” le port de Balès (17km dont les 11 derniers sont entre 8 et 11,5%) et le col de Peyresourde.

C’était la première fois que je montais le Balès, certaines rampes sont impressionantes, c’est un col trés beau (sauvage) qui passe de la Barousse à la vallée de Luchon.

Je termine 9ième aprés une échappée avec J-Marc Goudin sur les 2 ascensions, 8 coureurs nous ont repris, tout c’est alors joué dans les 10 derniers kilomètres, mon coéquipier Fabien Nabias termine à une belle 4ème place.

La course des fiançés devait se dérouler ce week end, malheureusement elle a été annulée. De plus, je jouais une 3ème victoire consécutive qui me permettait de conserver le “Trophée François Bordes “auquel je tiens beaucoup.

Hormis cela, c’etait  une épreuve trés originale et symbolique, dans un beau décors où tout le monde prenait du plaisir.

J’espère que c’était uniquement une mi-temps et que l ‘on pourra de nouveau rallier les villages d’Arrens  et de Sallent.

Le week end prochain je participe au tour de gasgogne avec l’UC lavedan.

adiou!!

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3.8.2009 par baptiste.

Le week end fût chargé avec 2 épreuves courtes mais violentes.

Samedi avec la montée de couraduque, organisée par mon club de vélo l’UCL. Elle a été remporté par mon coéquipier florent aubier, qui est parti dès le pied de l’ascension et a tenu jusqu’au bout. Je termine second après avoir distancé le groupe de chasse dans les 500 derniers mètres. Florent nous a encore prouvé qu’il n’est pas uniquement un bon rouleur. Vous trouverez les résultats et les photos sur le site du club.

A peine le temps de récupérer, dimanche matin je prenais le départ du trail des Spandelles. Au menu, l’ascension par Ferrières du col des Spandelles ( 10km à 9% ), dès les premières pentes, 4 coureurs m’accompagnaient je les ai distancé à 5km du col. Cela m’a permis de prendre une avance confortable, et d’assurer une descente prudente. Belle troisième place de fréderic Fernandez  mon ancien coéquipier au vélo club Oloronais, il s’oriente lui aussi vers le triathlon.

Un grand bravo aux organisateurs, pour ce beau trail où se mêle convivialité et l’effort.

Classement et photos disponibles sur le site www.izonkouru.org

A bientôt, adiou

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15.7.2009 par baptiste.

Bonjour, mon club organise cette semaine le challenge des grimpeurs qui débutait hier par la montée de Luz Ardiden.

Mercredi,il y aura celle du Cambasque et jeudi, Hautacam.

Je m’ impose à Luz ardiden de justesse, au sprint avec Mathieu Dumont du club d’Orthez riche d’un gros palmarès dès que la route s’élève.

Nous sommes monté sur un gros rythme sur le temps de 43 minutes malgré une chaleur éprouvante.

Cette montée clôturait ma préparation pour le championnat de France de duathlon longue distance (13km à pied, 90 en vélo et 10km à pied) qui se déroule dimanche au Val d’Aran.

En effet les 8 derniers jours ont été chargé avec 28 heures d ’entraînement, au programme vélo et course à pied avec des enchaînements.

Tout ça pour bien figurer (je l éspère) dimanche sur des parcours que j’affectionne avec une première course à pied montagneuse et du vélo avec le col du “Menthé”à faire des 2 côtés.

Je joue aussi le podium par équipe avec Lourdes Triathlon, avec qui nous sommes trés affectés par la mort d’un membre du club, Geoffrey Alves, 19ans, lors d’un entraînement de vélo.

à bientôt

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1.7.2009 par baptiste.

Bonjour,

J’ai participé ce week end à 2 courses de vélo, l’une à Oloron (samedi) et la Nocturne de Lourdes hier soir.
A Oloron, la course fût vraiment très difficile, le parcours était une boucle de 3.5 km à faire 18 fois.
C’était un circuit avec une grosse bosse, qui ne laissait pas le temps de récupérer.
Nous étions 70 au départ, nous nous sommes retrouvés une quinzaine en tête après de nombreuses accélérations dans la bosse, Sylvain Lamarque mon coéquipier faisait parti aussi de l’échappée.
Nous nous sommes beaucoup dépensés mais cela n’a pas suffit, Sylvain a terminé 6ème et moi 10ième, c’est le costaud du coin, pierre Cauhapé,qui l’emporte.

A Lourdes, le circuit était en ville (boucle de 1.5km à faire 65 fois!!!) de quoi attraper le tourni.
J’y participe chaque année, ce n’est pas du tout mon type de parcours, et pourtant hier soir, grand évènement j’ai réussi à faire une prime au milieu des sprinteurs.
Je sais que certains ne vont pas me croire, mais la photo le prouve!!!

Ce week end, je cours à Saint Pé de Bigorre, sur une course à pieds de 11.5 km.
Merci d’être toujours aussi nombreux à suivre mes petites aventures.

Adiou!

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15.6.2009 par baptiste.

-J’ai participé hier à la montée chronométrée du hautacam organisée dans le cadre de la Pyrénéenne qui s’était déroulée la veille. Je termine 3ième derrière J Marc Goudin (2ième de l’étape du tour l’année passée) et Bastien Sauthier , formé à l’UC lavedan, il court depuis cette année avec l’équipe de Blagnac en 1ière catégorie. Il participe aux plus grandes épreuves amateurs en France, et part jeudi pour un tour de 4 jours en Espagne. Il est aussi un trés bon skieur de fond.
-Jean Marc est parti sur un gros rythme qu’il a maintenu jusqu’au sommet, j’ai décroché à 5 km de l’arrivée, Bastien l’a accompagné un petit peu plus.
-Ils étaient tout les 2 trés costaud car ils avaient 175km dans les jambes effectués la veille.
-Quant à moi, je n ai pas eu mal au genou et cette ascenssion m’a permis de faire du “rythme” avant le duathlon du tourmalet de samedi.
“adiou”

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4.5.2009 par baptiste.

Bonjour,

je ne vous ai pas donné trop de nouvelles ces derniers temps, ce mois avril se résume avec du repos pendant 3 semaines, où j ai bien récupéré de ma saison de ski, il fallait aussi l’arroser un petit peu…

Bref, j’ai repris, il y a  15  jours, avec de la course à pied, du vélo et de la natation, pour cette dernière, j’ai nagé avec une combinaison intégrale et pour un nageur moyen comme moi, cela aide beaucoup pour la flotaison.

J’ai fait une course de vélo vendredi dans les Landes de 125km pour me réhabituer à amener du braquet, mes coéquipiers de l’UC Lavedan sont en forme et ne vont pas tarder à ramener des bouquets dans la vallée.

Vous pouvez trouver toute l’actualité du club sur: www.u.c.lavedan.free.fr

A partir de cette semaine je vais travailler les enchainements vélo course à pied pour préparer le triathlon de Narbonne dans 15 jours(1,8km en natation,85 en vélo et 18 à pied)

Ce sera mon premier triathlon et si je ne me noit pas dans la méditerranée, ça devrait passer!!!

à bientot,adiou!

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