31.10.2011 par baptiste.

Bonjour,

Mon séjour à Tignes s’est bien passé,il fut bien rempli avec la présentation du “team salomon”à Annecy.Les conditions étaient bonnes sur le glaciers qui néanmoins diminue d’année en année.

Vous allez vous dire,il se la fait facile mais le résumé de stage du coach est parfait sur:

www.bmcoaching.org

Merci à marc,il nous a proposé de supers entrainements,il a toujours dans ces valises des mets délicieux qui rappellent la Bigorre!

à Gaétan,l’entrainement à 2 passe plus vite et le fromage beaufort ne manquait jamais sur la table.Bravo à  la relève,Fabien et Mickaël,qui ont été trés courageux.

à bientôt.

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10.10.2011 par baptiste.

Bonjour,
Je n’ai pas de dificultés à m’entraîner avec ces belles journées,par contre,cette douceur ne permet pas encore de skier sur le glacier de Tignes.
Ma reprise se fait en douceur,mon entraînement ,du ski à roulettes dans les 2 techniques(skate et classique),de la course à pied et de la musculation.
Les calendriers des épreuves de ski de fond sont sortis,je suis actuellement en réflexion sur mon programme.
Je profite de cette période sans compétition pour remercier l’entreprise de maçonnerie Montuelle de mon ami Christian qui prépare actuellement le 73km des Templiers et Déco 2000 pour leur aide pour ma saison de triathlon.

Leurs sites sont dans la rubrique “partenaire”.
à bientôt.

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26.9.2011 par baptiste.

Bonjour,

 Grande nouvelle,mes collègues de BM coaching Fabien Nabias et Guillaume Bauxis intégrent le” team salomon trail”!!

Suite à 2 jours de test du côté d’Annecy,ils ont brillament gagné leur sélection et feront parti d’une équipe de 4 coureurs.

Le repos sportif me fait le plus grand bien,agriculture,vie de famille et goûteur de cotelettes le week-end,elles sont aussi bonnes à Arrens qu’à Luz!!.

Je reprends l’entraînement la semaine prochaine par 3 semaines de remise en forme avant un stage sur glacier à la Toussaint à Tignes.

à bientôt.

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29.8.2011 par baptiste.

Bonjour,

J’étais du côté de Saint-Gaudens dimanche matin où avait lieu un triathlon courte distance(1.5/40/10).

Un bon test pour voir si j’avais récupéré d’Embrun et une bonne mise en situation avant mon dernier objectif.

Les sensations étaient bonnes,je sors 30ième de l’eau(nous étions 250),je remonte 9ième en vélo(5ième temps) puis 7ième après une belle course à pied où je réalise le meilleur temps en bouclant les 10km en 36min04.

Les résultats sont sur:

www.liscriado.com

De quoi me mettre en confiance pour le triathlon de Monaco.Ce sera une épreuve trés relevée,trés intérréssante pour moi car il n’y a pas beaucoup de natation(1km),une grosse partie vélo(100km avec 2200m de dénivelé)et 10km à pied dans les rues monégasque.

J’ai intérét d’ assurer car le coatch m’accompagne!!!!

à bientôt.

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17.8.2011 par baptiste.

Bonjour,

Avant tout,un énorme merci à tous ceux qui m’ont adressé des messages de soutien,à ceux qui ont fait le déplaçement pour m’encourager. Je n’en reviens pas et cela mesure la dimension de cet Embrunman.

Finalement,je me classe 17ième,mais surtout je suis arrivé au bout d’une belle aventure.

Nous étions prés de mille au départ à 6h du matin,la tension était palpable,le jour se lève à peine.Je réalise une belle natation en passant sous l’heure en 138ième position.

Me voici alors sur ma monture équipée par les dernières roues mavic Ksirium R sys,nickel pour les 5000m de dénivelés qui m’attendaient!!

C’est sur cette partie vélo que je prends le plus de plaisir,le fait de l’avoir reconnu ce printemps et un profil familier à mes entrainements m’ont fait chausser les baskets dans le top 10 avec le 9ième temps.

Par contre la course à pied fut plus délicate,mon but était de passer ce marathon autour des 3h15,soit courir autour des 13km/h,chose faite lors du premier semi.Mais à partir du 22ième km je n’ai pas put maintenir ce rythme et les derniers km furent très longs.

Je termine mon 2ième Ironman aprés Nice en 11h09.Une expérience de plus dont je tire beaucoup d’enseignements pour  m’améliorer sur le marathon la prochaine fois. 

Ce sont 2 Français qui se sont illustrés aux avant postes,Hervé faure s’impose devant Julien Loy.

Joseph Icart(coéquipier à Lourdes) termine 250ième.

à bientôt. 

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9.8.2011 par baptiste.

Bonjour,

Les copains étaient à la fête ce week-end avec la victoire de Christian Montuelle aux Fiançés qui bat mon temps de 30 secondes et le titre de champion de France espoir de course en montagne de Fabien Nabias (course de la madelaine à Tardets).

Christian confirme et Fabien s’affirme comme un futur costaud sur les chemins escarpés.

La course des fiançés s’est bien passée,ils étaient 130 à s’élançer depuis Arrens plus d’ une centaine de marcheurs pour les encourager au col,l’arrivée faisait partie des animations des fêtes de Salhen où les coureurs ont pu se désalterer après leurs efforts….à ce jeu là,une équipe de Toy s’est distinguée.

Tout ce petit monde est ensuite rentré en car avec des arrêts fréquents!!.

J’ai fait les 2/3 du parcours en courant,un bon petit test pour lundi prochain,cet Embruman est mon plus gros défi sportif.

Je vous donne mon résultat lundi soir.

à bientôt.

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2.8.2011 par baptiste.

Bonjour,

J’ai pu reprendre la course à pied ce week-end lors d’un petit stage organisé par le coach.J’avais entre autre comme partenaire Guillaume Beauxis,dernier vainqueur de la course du Vignemale à Cauterets.C’est aussi un bon cycliste lorsque les routes s’élèvent.

Ma blessure ne m’a pas empêché de pédaler et nager,j’ai pu me tester sur la nocturne d’Argelès en protégeant l’échappée de mon coéquipier Florent Aubier qui termina 2ième pour une demi-roue.

Encore quelques entrainements costaud et il faudra récupérer pour le 15 août.

Samedi,la journée sera trés sportive dans le val d’azun avec du vélo à Aucun,le matin la montée de couraduque et l’après midi ce sont les minimes et cadets qui pédaleront sur le circuit des pouyes.Allez les petits Lavedanais!!!

Pendant ce temps,d’autres transpireront à pied entre Arrens et Salhen via le col de la peyre saint martin à la conquête de l’ours en pierre,pas de soucis pour eux,ils récupéreront vite grâce aux” tapas et cervesas”.

A bientôt.

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18.7.2011 par baptiste.

Bonjour,

Pas de duathlon du Val d’Aran,c’est une déception,cette épreuve me tenait à coeur,elle était le support des championnats de France il y a 2 ans lorsque j’avais pris la 3ième place.

Je ne suis pas tout à fait guérit de ma bléssure au molet, qui, heureusement de me gène pas en vélo et natation.

Dans 3 semaines,c’est” la course des fiançés”,cette année l’arrivée sera à Salhen en Espagne,une arrivée qui fera partie de l’animation de la fête locale,l’aprés course sera encore animée cette année!!!.

Tous les renseignements sont sur le site :

www.coursedesfiances.fr

N’oubliez pas de vous inscrire avant le 3 aôut.

A bientôt.

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22.6.2011 par baptiste.

Bonjour,

Deux belles épreuves m’attendent avec le duathlon du Tourmalet samedi et les championnats de France de triathlon la semaine prochaine.

Samedi,le parcours sera court mais avec du dénivelé!une première course à pied de 6.5km sur le vallon du salut derrière Bagnères,la montée du tourmalet en vélo(30km) puis une dernière course à pied de 6km,un aller retour jusqu’au col de Sencourt entre 2115 et 2300m.Autant dire que cette dernière partie va être trés difficile.

Un test à l’effort passé au centre médico sportif à Tarbes a demontré une augmentation de ma puissance musculaire,à voir maintenant si je vais progressé en triathlon comme je l’ai fait en ski.

Si quelqu’un est intéréssé,je vends des roues de vélo Ksirium SL (année 2007) et un prolongateur pour guidon traditionnel.

à bientôt.

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24.5.2011 par baptiste.

Bonjour,

Je fais 7ième au triathlon de Bourg Bazet . Aprés être sorti de l’eau à la 20ième place,je remonte 13ième  en vélo(2ième temps) puis 7 à pied(5ième temps).

Une belle épreuve autour d’un beau lac, bien organisée par Tarbes triathlon.Nous étions 130,domination de 2 triathlètes de La rochelle.les distances:1.5km en natation,40 en vélo et 10 à pied.

Je voulais faire un bon vélo,histoire de m’évaluer avant le tour des 3 vallées ce week-end que je fais au sein de l’équipe du Lavedan.

Au menu,un contre la montre de Pierrefitte à Cauterets samedi matin,une étape en ligne de 90km arrivant à Saint Sauveur l’aprés midi et le dimanche matin une arrivée dans mon pays à Arrens en passant par le col des bordères.Vous avez les horaires sur le site du club.

à bientôt.

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