Petite leçon de “skis roues”.

21.10.2009 par baptiste.

Bonjour, après 3 semaines de repos, j’ai repris l’entrainement pour la saison de ski de fond.

Au programme, ski à roulettes (3 à 4 fois par semaine), musculation et course à pied.

Tous ces entrainements se font à faible intensité, cela jusqu’en décembre.

Un petit cour de ski à roulette:

Vous pouvez voir sur les photos que l’on pratique les 2 techniques,

le classique: skis parallèles, les skis roues ont un anti-recul, on monte en alternatif, on fait des” poussées simultanées “ou des “pas de un” sur le plat.

Le skating: les skis sont plus courts, les roues plus fines et plus hautes, un peu comme le roller mais avec les bâtons en plus. Au menu, pas de montées, combiné ou “pas de un” sur le plat.

Par contre, on ne descend pas les cols avec, il n’y a pas de freins!!.Il est fortement conseillé de maîtriser le ski de fond , au risque de laisser un peu de cuir sur la route. 

Mon parcours le plus courant est Arrens-Aucun-Bun-Aucun et je finis par le col de couraduque ou le col du soulor.

à bientôt.

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